FASTENWOCHEN
DEUTSCHLAND
Im Strandhaus Wiek auf Rügen
Fasten & Meer 2024 & 2025
Fastenwochen mit Yoga auf Rügen
Eine ganz besondere Auszeit für dich
06.10.2024 – 12.10.2024
&
09.03.2025 – 15.03.2025
Dich erwartet eine Woche Fasten nach Buchinger, in kleiner Gruppe (max. 10 Personen), mit Wanderungen am Meer, täglichen Entspannungseinheiten, Hatha- und Yinyoga, Klangreisen, interessanten Vorträgen und viel Zeit für dich. Freu dich auf eine erholsame Woche, in der dein Körper und Geist Regenerieren und zur Ruhe kommen können.
Die Fastenwoche findet in WIEK AUF RÜGEN statt. Wiek liegt im Nordwesten der Insel und zählt zu den naturbelassensten Regionen auf Rügen. Die Unterbringung erfolgt in einer der 8 Ferienwohnungen des STRANDHAUS WIEK.
Es ist sowohl Einzel-, als auch Doppelbelegung möglich.
Alle Wohnungen verfügen über ein Schlafzimmer mit Doppelbett und ein Wohnzimmer mit Schlafcouch und Küchenzeile.
Jede Wohnung verfügt auch über einen Balkon oder eine Terrasse mit direktem Blick aufs Meer und die Insel Hiddensee.
Darüber hinaus steht unserer Gruppe eine Sauna, sowie das Seminarhaus mit vollausgestattetem Yogaraum zur Verfügung.
Preis:
- Seminarpaket (Seminarleitung, Yoga, Seminarraum, BIO-Fastenverpflegung, Sauna): 745 € p.P.
(100 € early bird-Rabatt bei Buchung bis 3 Monate vor Retreatbeginn)
– Betrag spätestens 1 Monat vor Kursbeginn zu überweisen - Unterkunft (Ferienwohnung bei Zweierbelegung): 315 € p.P. – zzgl. 200 € Aufpreis bei Einzelbelegung
⇒Gesamtpreis: 1.060 € p.P. bei Doppelbelegung / 1.260 € p.P.
bei Einzelbelegung
(exkl. Ortstaxe 1,00 € pro Tag)
⇒GESAMTPREIS EARLY BIRD:
960 € p.P. bei Doppelbelegung / 1.160 € p.P. bei
Einzelbelegung
INKLUDIERTE LEISTUNGEN:
6 ÜN + Entlastungsmahlzeit + YOGA
- 6 Übernachtungen in Ferienwohnung des STRANDHAUS WIEK
- Verpflegung (BIO und VEGAN): Entlastungsmahlzeit am Anreisetag +
5 Tage Fastenverpflegung (frische Frucht- und Gemüsesäfte und Gemüsebrühe) +
Fastenbrechen am Abreisetag - Persönliche und fundierte Fastenbetreuung durch Monika (ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa)
- Entspannte Kleingruppe von 6 bis 10 Personen
- Min. 3 Yin-und Hatha-Yogaeinheiten mit Sarah
- Entspannungseinheiten und Meditationen
- Saunanutzung
- Klangbad (Entspannungseinheit mit verschiedenen Klanginstrumenten)
- Vorträge zu Ernährung/Fasten/Faszien
- Min. 3 geführte Naturwanderungen (auch am Meer)
- Willkommenspaket (mit Fastentagebuch und vielem mehr)
- Sporteinheiten am Morgen zur Aktivierung des Kreislaufs
- Heilerde, Basenpulver, Honig und wohltuende Kräutertees
- Zeit für entgiftende Leberwickel und Einläufe
Nicht im Gesamtpreis enthalten:
- Massagen und Klangmassagen (immer vor Ort buchbar!)
- Kosmetik
- An-und Abreise
- ggf. Eintrittsgelder
- Bus-oder Fährtickets
- Getränke außerhalb des Seminarhauses
- Ortstaxe (1,00 € pro Tag)
BEISPIELTAG
08:15 – 09:15 Uhr Morgenrunde zur Kreislaufaktivierung
09:45 – 10:15 Uhr Morgentee und Austausch
10:30 – 13:30 Uhr Yoga/Zeit in der Natur/geführte Wanderungen
12:00 Uhr frischer Obst- und Gemüsesaft
13:30 – 16:30 Uhr Zeit für dich (Leberwickel, Einlauf, Massage)
16:30 – 17:30 Uhr sanftes Yoga und Meditation
18:00 Uhr leckere Gemüsebrühe
18:30 – 20:00 Uhr Vorträge/Film über Themen Fasten/Ernährung/Faszien
20:00 – 21:00 Uhr sanftes Yoga/Meditation/Klangreise/freie Abendgestaltung
Ich freue mich drauf, dich durch diese ganz besondere Woche begleiten zu dürfen
Alles Liebe,
deine Monika
News & Aktuelles
Rund um Wohlfühlpfade
Klangbad
in der Dorfstraße 24,
8054 Seiersberg-Pirka
–
Die wohltuenden Klänge von Klangschalen und anderer obertonreicher Instrumente, ermöglichen deinem Geist zu Ruhe zu kommen und deinem Körper in einen tiefen Zustand der Entspannung zu sinken.
Datum: 17.02.2024
Zeit: 18:00 – 19:10
Online-Infoveranstaltung
im Mai 2024
Kostenfreier Online-Vortrag zum Buchingerfasten
–
„Fasten – Neustart für Körper und Geist“
-Infos zu den Themen Autophagie, Wirkungsebenen des Buchingerfastens, Fastenforschung, aktuelle Studien und
vieles mehr.
Zeit: 19:00 – 20:15
Artikel in Onlinezeitschrift „Yoga Impulse“
Der Yoga-Akademie Austria
–
„Fasten – Heilung für Körper, Geist und Seele“
– Wieso das Fasten eine wahre Wohltat
für Körper und Geist darstellt und wie
der Fastenprozess durch geeignete Yogaübungen optimal begleitet werden kann.
