FASTENWOCHEN
DEUTSCHLAND

Im Strandhaus Wiek auf Rügen 

Fasten & Meer 2024

Fastenwoche auf Rügen

Eine ganz besondere Auszeit für dich

06.10.2024 – 13.10.2024

Dich erwartet eine Woche Fasten nach Buchinger, in kleiner Gruppe (max. 10 Personen), mit Wanderungen am Meer, täglichen Entspannungseinheiten, Faszien- und Yinyoga, Klangreisen, interessanten Vorträgen und viel Zeit für dich. Freu dich auf eine erholsame Woche, in der dein Körper und Geist Regenerieren und zur Ruhe kommen können.

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Die Fastenwoche findet in WIEK AUF RÜGEN statt. Wiek liegt im Nordwesten der Insel und zählt zu den naturbelassensten Regionen auf Rügen. Die Unterbringung erfolgt in einer der 8 Ferienwohnungen des STRANDHAUS WIEK
Es ist sowohl Einzel-, als auch Doppelbelegung möglich.
Alle Wohnungen verfügen über ein Schlafzimmer mit Doppelbett und ein Wohnzimmer mit Schlafcouch und Küchenzeile.
Jede Wohnung verfügt auch über einen Balkon oder eine Terrasse mit direktem Blick aufs Meer und die Insel Hiddensee.
Darüber hinaus steht unserer Gruppe exklusiv für die Fastenwoche eine Fasssauna, sowie das Seminarhaus mit vollausgestattetem Yogaraum zur Verfügung.



Ort:

Strandhaus Wiek
Boddenblick 14
18556 Wiek

Preis:

  • Seminarpaket (Seminarleitung, Seminarraum, BIO-Fastenverpflegung, Sauna): 845 € p.P.  
    (100 € early bird-Rabatt für die ersten 4 Plätze bei Buchung bis 5 Monate vor Retreatbeginn)
    – Betrag spätestens 1 Monat vor Kursbeginn zu überweisen
  • Unterkunft (Ferienwohnung bei Zweierbelegung): 315 € p.P. – zzgl. 200 € Aufpreis bei Einzelbelegung

Gesamtpreis: 1.160 € p.P. bei Doppelbelegung und 1.360 € p.P. bei Einzelbelegung
   (exkl. Ortstaxe 1,00 € pro Tag)
GESAMTPREIS EARLY BIRD:
1.060 € p.P. bei Doppelbelegung / 1.260 € p.P. bei Einzelbelegung

Physiotherapeutin mit Weiterbildung in Yogatherapie / ärztl. geprüfte Fastenleiterin

Begleitet wirst du in dieser Woche von Yvonne und mir. Yvonne ist Physiotherapeutin und leitet schon seit vielen Jahren eine Physiotherapiepraxis in Berlin. Darüber hinaus ist sie ärztlich geprüfte Fastenleiterin. Wir haben uns bei der Ausbildung an der dfa (deutsche Fastenakademie) kennengelernt und ich bin unheimlich froh und dankbar, zusammen mit ihr seit 2023 Fastenwochen in Deutschland anbieten zu können. Sie ist, durch ihre ruhige, herzliche und ausgeglichene Art, eine wahre Bereicherung – von Ihrer fachlichen Expertise ganz zu schweigen. Sie bringt jahrzehntelange Erfahrung im Fasten und physiotherapeutischen Kotext mit, wodurch eine ganzheitliche und sehr individuelle Betreuung in den Fastenwochen möglich wird.

INKLUDIERTE LEISTUNGEN:

7 ÜN + Entlastungsmahlzeit + 2 Aufbaumahlzeiten + YOGA (wird von den meisten Anbietern nicht angeboten)

  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung des STRANDHAUS WIEK
  • Verpflegung (BIO und VEGAN): Entlastungsmahlzeit am Anreisetag +
    5 Tage Fastenverpflegung (frische Frucht- und Gemüsesäfte und Gemüsebrühe) +
    Fastenbrechen und Aufbaumahlzeit am Abend +leichtes Frühstück am Abreisetag
  • Persönliche und fundierte Fastenbetreuung durch Monika und Yvonne (ärztlich geprüfte Fastenleiterinnen dfa)
  • Entspannte Kleingruppe von 6 bis 10 Personen
  • Min. 3 Yin-, Faszien-, und Hatha-Yogaeinheiten
  • Entspannungseinheiten und Meditationen
  • Saunanutzung
  • Klangbad (Entspannungseinheit mit verschiedenen Klanginstrumenten)
  • Vorträge zu Ernährung/Fasten/Faszien
  • Min. 3 geführte Naturwanderungen (auch am Meer)
  • Willkommenspaket (mit Fastentagebuch und vielem mehr)
  • Sporteinheiten am Morgen zur Aktivierung des Kreislaufs
  • Heilerde, Basenpulver, Honig und wohltuende Kräutertees
  • Zeit für entgiftende Leberwickel und Einläufe

Nicht im Gesamtpreis enthalten:

  • Massagen und Klangmassagen (immer vor Ort buchbar!)
  • Kosmetik
  • An-und Abreise
  • ggf. Eintrittsgelder
  • Bus-oder Fährtickets
  • Getränke außerhalb des Seminarhauses
  • Ortstaxe (1,00 € pro Tag)

BEISPIELTAG

08:15 – 09:15 Uhr Morgenrunde zur Kreislaufaktivierung
09:45 – 10:15 Uhr Morgentee und Austausch
10:30 – 13:30 Uhr Yoga/Zeit in der Natur/geführte Wanderungen
12:00 Uhr frischer Obst- und Gemüsesaft
13:30 – 16:30 Uhr Zeit für dich (Leberwickel, Einlauf, Massage)
16:30 – 17:30 Uhr sanftes Yoga und Meditation
18:00 Uhr leckere Gemüsebrühe
18:30 – 20:00 Uhr Vorträge/Film über Themen Fasten/Ernährung/Faszien
20:00 – 21:00 Uhr sanftes Yoga/Meditation/Klangreise/freie Abendgestaltung

Wir freuen uns drauf, dich durch diese ganz besondere Woche begleiten zu dürfen!

Alles Liebe,

Yvonne und Monika

News & Aktuelles

Rund um Wohlfühlpfade

Klangbad 

in der Dorfstraße 24,
8054 Seiersberg-Pirka


Die wohltuenden Klänge von Klangschalen und anderer obertonreicher Instrumente, ermöglichen deinem Geist zu Ruhe zu kommen und deinem Körper in einen tiefen Zustand der Entspannung zu sinken.

Datum: 17.02.2024
Zeit: 18:00 – 19:10

ANMELDUNG

Online-Infoveranstaltung
im März 2024

Kostenfreier Online-Vortrag zum Buchingerfasten

„Fasten – Neustart für Körper und Geist“
-Infos zu den Themen Autophagie, Wirkungsebenen des Buchingerfastens, Fastenforschung, aktuelle Studien und
vieles mehr.

Zeit: 19:00 – 20:15

MEHR DETAILS

Artikel in Onlinezeitschrift „Yoga Impulse“

Der Yoga-Akademie Austria

„Fasten – Heilung für Körper, Geist und Seele“ 
– Wieso das Fasten eine wahre Wohltat
für Körper und Geist darstellt und wie
der Fastenprozess durch geeignete Yogaübungen optimal begleitet werden kann.

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