FASTEN-& YOGARETREAT am Wörthersee
FASTEN & YOGA
Zeit für Gesundheit und Regeneration
17.05.2024 – 24.05.2024
Eine Woche Fasten nach Buchinger, in kleiner Gruppe, mit Naturwanderungen, täglichen YOGAEINHEITEN, Klangreisen, Klangbädern, interessanten Vorträgen und viel Zeit zum Entspannen. Eine wohltuende Auszeit der Reinigung, Entgiftung und Regeneration für deinen Körper.
In ruhiger Umgebung mitten in der Natur kannst du tief entspannen, den Ballast des Alltags abwerfen und ganz nebenbei auch noch ein paar Kilogramm loswerden.
Das Hermitage Vital Resort liegt in ruhiger und idyllischer Lage zwischen Velden und Reifnitz am Südufer des Wörthersees.
Mit einem traumhaften Ausblick über den türkisfarbenen Wörthersee oder dem angrenzenden Golfplatz bietet dir das Hotel Raum für Ruhe und Entspannung. Eine Vielzahl an Freizeitmöglichkeiten und Vital-Angeboten wie Massagen und Anwendungen, Saunagänge, aktive Gesundheitsvorsorge und entspannte Stunden am Privatstrand runden deinen Urlaub im Hotel am Wörthersee ab.
Neben den schlichten Doppelzimmern, großzügigen Suiten sowie luxuriösen Penthäusern im Vital Hotel stehen dir ebenso stilvolle Apartments für mehr Unabhängigkeit zur Verfügung.
Ort:
Hermitage Vital Resort
Golfstraße 14-16
9082 Maria Wörth / Dellach
Preis:
⇒ GESAMTPREIS NORMALBUCHER:
ab € 1.540 € im DZ Golf bei Einzelbelegung
⇒ GESAMTPREIS EARLY BIRD bis 20.04.2024:
ab € 1.350 € im DZ Golf bei Einzelbelegung
zertifizierte Hatha- und Yinyogalehrerin
Katharina hat schon viele Jahre Fastenerfahrung und ist Yogalehrerin mit Leib und Seele. Selten habe ich eine Person getroffen, die Yoga so authentisch lebt wie sie. Sie ist ein wahrer Sonnenschein und strahlt gleichzeitig angenehme Ruhe aus – die beste Begleiterin, die man sich während einer, manchmal auch turbulenten Fastenwoche, wünschen kann ;-).
Katharina wird dich in der Woche mental und körperlich, täglich mit energetisierendem Hathayoga, sanftem Yinyoga und geführten Meditationen unterstützen.
INKLUDIERTE LEISTUNGEN :
7 ÜN + YOGA (täglich!) + Entlastungsmahlzeit + 2 Aufbaumahlzeiten
- 7 Übernachtungen im Hermitage Vital Resort
- Verpflegung (BIO und VEGAN): Entlastungsmahlzeit am Anreisetag + 5 Tage Fastenverpflegung (frische Frucht- und Gemüsesäfte und Gemüsebrühe) + Fastenbrechen und Aufbaumahlzeit am Abend + leichtes Frühstück am Abreisetag
- Persönliche und fundierte Fastenbetreuung durch Monika
(ärztl. geprüfte Fastenleiterin dfa) - Entspannte Kleingruppen von 6 bis 10 Personen
- min. 6 kraftvoll energetische Yogaeinheiten, um die Entschlackung deines Körpers anzuregen und den Kreislauf zu aktivieren
- min. 6 entspannende sanfte Yin Yogaeinheiten, die dir helfen, loszulassen und einzutauchen
- tägliche Meditationen, um in einen tiefen Zustand der Entspannung zu gelangen
- Entspannung mit Klanginstrumenten (Klangbad, Fantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung)
- 2 geführte Naturwanderungen
- Vorträge und Impulse zu Ernährung/Fasten
- Willkommenspaket (mit Fastentagebuch und vielem mehr)
- Sporteinheiten am Morgen zur Aktivierung des Kreislaufs
- Heilerde, Basenpulver, Honig und wohltuende Kräutertees
- Zeit für entgiftende Leberwickel und Einläufe
- Nutzung des Saunahauses am Privatstrand mit Seeblick
- TechnoGym Fitnessraum mit Seeblick
- Zugang zum angrenzenden 18-Loch Golfplatz KGC Dellach / 40% Ermäßigung auf das Greenfee
Nicht im Gesamtpreis enthalten:
- Massagen und Klangmassagen (immer vor Ort buchbar!)
- Kosmetik
- An-und Abreise
- ggf. Eintrittsgelder
- Getränke außerhalb des Hermitage Vital Resorts
BEISPIELTAG
08:15 – 09:15 Uhr Morgenrunde zur Kreislaufaktivierung
09:45 – 10:15 Uhr Morgentee und Austausch
10:30 – 13:30 Uhr Yoga/Zeit in der Natur/geführte Wanderungen
12:00 Uhr frischer Obst- und Gemüsesaft
13:30 – 16:30 Uhr Zeit für dich (Leberwickel, Einlauf, Wellness/Massage)
16:30 – 17:30 Uhr sanftes Yoga und Meditation
18:00 Uhr leckere Gemüsebrühe
18:30 – 20:00 Uhr Vorträge/Film über Fasten und Ernährung
20:00 – 21:00 Uhr Yin Yoga/Meditation/Klangreise/freie Abendgestaltung
Wir freuen uns drauf, dich durch diese ganz besondere Woche begleiten zu dürfen!
Alles Liebe,
Monika und Katharina
News & Aktuelles
Rund um Wohlfühlpfade
Klangbad
in der Dorfstraße 24,
8054 Seiersberg-Pirka
–
Die wohltuenden Klänge von Klangschalen und anderer obertonreicher Instrumente, ermöglichen deinem Geist zu Ruhe zu kommen und deinem Körper in einen tiefen Zustand der Entspannung zu sinken.
Datum: 17.02.2024
Zeit: 18:00 – 19:10
Online-Infoveranstaltung
im Mai
Kostenfreier Online-Vortrag zum Buchingerfasten
–
„Fasten – Neustart für Körper und Geist“
-Infos zu den Themen Autophagie, Wirkungsebenen des Buchingerfastens, Fastenforschung, aktuelle Studien und
vieles mehr.
Zeit: 19:00 – 20:15
Artikel in Onlinezeitschrift „Yoga Impulse“
Der Yoga-Akademie Austria
–
„Fasten – Heilung für Körper, Geist und Seele“
– Wieso das Fasten eine wahre Wohltat
für Körper und Geist darstellt und wie
der Fastenprozess durch geeignete Yogaübungen optimal begleitet werden kann.
