FASTENWOCHEN DEUTSCHLAND
Im Gutshaus Gnevkow an der mecklenburgischen Seenplatte
Frühlingserwachen & Herbstglühen 2024
Fasten-Faszien-
Yoga-Klang
Dein Neustart für Körper und Geist
15.03.2024 – 22.03.2024 (WARTELISTE)
und 08.11.2024 – 15.11.2024
Eine Woche Fasten nach Buchinger, in KLEINER GRUPPE (max.10 Personen), mit Naturwanderungen, Klangreisen, Klangbädern, YOGA, Sauna, interessanten Vorträgen und viel Zeit zum Entspannen. Eine wohltuende Auszeit der Reinigung, Entgiftung und Regeneration für deinen Körper.
Unsere Gruppe wohnt in dieser Woche im wunderschönen Gutshaus Gnevkow. Das Haus inkl. Fasssauna, sind für diese Zeit exklusiv nur für uns gebucht. Das 1860 erbaute, ehemalige Herrenhaus, wurde über viele Jahre hinweg mit viel Hingabe und Liebe renoviert und erstrahlt seit 3 Jahren in neuem Glanz. Dabei wurde darauf geachtet, viele ursprüngliche Elemente beizubehalten, was sicher zum einzigartigen Charm dieses Hauses beiträgt. Das Gutshaus ist umgeben von einem Hektar großen Garten und liegt am Rand des idyllischen und ruhigen Örtchens Gnevkow, umgeben von einer weiten Landschaft aus Wäldern, Wiesen und Feldern – wahrlich der perfekte Ort zum Abschalten, um zu Entspannen und wieder frische Energie zu tanken.
PREIS:
1.260 € p.P. im DZ und 1.360 € p.P. im EZ
(100 € Frühbucherrabatt für die ersten 4 Plätze bei Buchung bis 5 Monate vor Retreatbeginn)
(130 € Aufpreis, bei Wahl eines der 2 Deluxe Schlafzimmer)
⇒ GESAMTPREIS EARLYBIRD: 1.160 € p. P. im DZ/1.260 € p. P. im EZ
Anmeldung unter: monika@wohlfuehlpfade.de
Yvonne Reichelt
Physiotherapeutin mit Weiterbildung in Yogatherapie / ärztl. geprüfte Fastenleiterin
Begleitet wirst du in dieser Woche Yvonne und mir. Yvonne ist Physiotherapeutin und leitet schon seit vielen Jahren eine Physiotherapiepraxis in Berlin. Darüber hinaus ist sie ärztlich geprüfte Fastenleiterin. Wir haben uns bei der Ausbildung an der dfa (deutsche Fastenakademie) kennengelernt und ich bin unheimlich froh und dankbar, zusammen mit ihr seit 2023 Fastenwochen in Deutschland anbieten zu können. Sie ist, durch ihre ruhige, herzliche und ausgeglichene Art, eine wahre Bereicherung – von Ihrer fachlichen Expertise ganz zu schweigen. Sie bringt jahrzehntelange Erfahrung im Fasten und physiotherapeutischen Kotext mit, wodurch eine ganzheitliche und sehr individuelle Betreuung in den Fastenwochen möglich wird.
INKLUDIERTE LEISTUNGEN:
7 ÜN + Entlastungsmahlzeit + 2 Aufbaumahlzeiten + YOGA (wird von den meisten Anbietern nicht angeboten)
- 7 Übernachtungen im Gutshaus Gnevkow
- Verpflegung (BIO und VEGAN): Entlastungsmahlzeit am Anreisetag +
5 Tage Fastenverpflegung (frische Frucht- und Gemüsesäfte und Gemüsebrühe) +
Fastenbrechen und Aufbaumahlzeit am Abend +leichtes Frühstück am Abreisetag - Persönliche und fundierte Fastenbetreuung durch Monika und Yvonne (ärztlich geprüfte Fastenleiterinnen dfa)
- Entspannte Kleingruppe von 6 bis 10 Personen
- Min. 3 Yin-, Faszien-, und Hatha-Yogaeinheiten
- Entspannungseinheiten und Meditationen
- Saunanutzung
- Klangbad (Entspannungseinheit mit verschiedenen Klanginstrumenten)
- Vorträge zu Ernährung/Fasten/Faszien
- Min. 3 geführte Naturwanderungen
- Willkommenspaket (mit Fastentagebuch und vielem mehr)
- Sporteinheiten am Morgen zur Aktivierung des Kreislaufs
- Heilerde, Basenpulver, Honig und wohltuende Kräutertees
- Zeit für entgiftende Leberwickel und Einläufe
Nicht im Gesamtpreis enthalten:
- Massagen und Klangmassagen (immer vor Ort buchbar!)
- Kosmetik
- An-und Abreise
- ggf. Eintrittsgelder
- Getränke außerhalb des Gutshauses
BEISPIELTAG
08:15 – 09:15 Uhr Morgen-Aktivierung
09:30 Uhr Morgentee und Austausch
10:15 – 13:30 Uhr Zeit in der Natur / geführte Wanderungen /Yoga
12:00 Uhr leckerer Obst- und Gemüsesaft
13:30 – 16:30 Uhr Zeit für dich (Leberwickel, Einlauf, Wellness/Massage)
16:30 – 17:30 Uhr Entspannungseinheit
18:00 Uhr Gemüsebrühe
18:30 – 20:00 Uhr Vorträge/Film über Fasten und Ernährung
20:00 – 21:00 Uhr Yin Yoga/Meditation/Klangreise/freie Abendgestaltung
News & Aktuelles
Rund um Wohlfühlpfade
Klangbad
in der Dorfstraße 24,
8054 Seiersberg-Pirka
–
Die wohltuenden Klänge von Klangschalen und anderer obertonreicher Instrumente, ermöglichen deinem Geist zu Ruhe zu kommen und deinem Körper in einen tiefen Zustand der Entspannung zu sinken.
Datum: 17.02.2024
Zeit: 18:00 – 19:10
Online-Infoveranstaltung
im April 2024
Kostenfreier Online-Vortrag zum Buchingerfasten
–
„Fasten – Neustart für Körper und Geist“
-Infos zu den Themen Autophagie, Wirkungsebenen des Buchingerfastens, Fastenforschung, aktuelle Studien und
vieles mehr.
Zeit: 19:00 – 20:15
Artikel in Onlinezeitschrift „Yoga Impulse“
Der Yoga-Akademie Austria
–
„Fasten – Heilung für Körper, Geist und Seele“
– Wieso das Fasten eine wahre Wohltat
für Körper und Geist darstellt und wie
der Fastenprozess durch geeignete Yogaübungen optimal begleitet werden kann.
