FASTEN & KINDERWUNSCH-RETREAT
Fastenspecial auf Rügen
Fasten bei Kinderwunsch
06.04.2024 – 13.04.2024
Der Kinderwunsch ist für viele Paare eine bedeutende Lebensphase, die mit Hoffnung, Vorfreude und manchmal auch mit Herausforderungen verbunden ist. Manchmal dauert die Kinderwunschreise etwas länger als geplant…
Fasten ist eine uralte Methode, die dabei helfen kann, die Fruchtbarkeit auf natürlichen Wege zu fördern. Gründe hierfür sind u.a. die stark entzündungshemmende und Insulinspiegel stabilisierende Wirkung des Fastens. Mehr wissenschaftliche Hintergründe zu dem Thema findest du in folgendem Artikel:
Dich erwartet eine Woche Fasten nach Buchinger, in kleiner Gruppe, mit Naturwanderungen, täglichen Entspannungseinheiten, Hormonyoga, Klangreisen, interessanten Vorträgen, Workshops und viel Zeit für dich. Freu dich auf eine erholsame Woche, in der dein Körper und Geist Regenerieren und zur Ruhe kommen können.
Die Fastenwoche findet in WIEK AUF RÜGEN statt. Wiek liegt im Nordwesten der Insel und zählt zu den naturbelassensten Regionen auf Rügen. Die Unterbringung erfolgt in einem der 8 Ferienwohnungen des STRANDHAUS WIEK.
Es ist sowohl Einzel-, als auch Doppelbelegung möglich.
Alle Wohnungen verfügen über ein Schlafzimmer mit Doppelbett und ein Wohnzimmer mit Schlafcouch und Küchenzeile.
Jede Wohnung verfügt auch über einen Balkon oder eine Terrasse mit direktem Blick aufs Meer und die Insel Hiddensee.
Preis:
- 560 Seminar (Seminarleitung, Seminarraum, BIO-Fastenverpflegung) – Betrag spätestens 1 Monat vor Kursbeginn zu überweisen
(early bird bis 06.12.2023: 510 €) - 315 EUR Unterkunft (Ferienwohnung bei Zweierbelegung – zzgl. 200 EUR Aufpreis bei Einzelbelegung)
⇒Gesamtpreis: 875 € im DZ und 1075 € im EZ
(exkl. Ortstaxe 1,00 € pro Tag)
Heilpraktikerin für Frauengesundheit
Iris Lemke ist Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Pflanzenheilkunde und hat sich mit Ihrer Arbeit auf ganzheitliche Frauenheilkunde und Frauengesundheit spezialisiert. In diesem Feld liegt Ihr vor allem das Thema Kinderwunsch – natürlich schwanger werden, auch aufgrund Ihres eigenen Leidensweges, sehr am Herzen. In Ihrer Praxis in Berlin betreut Sie, schon seit vielen Jahren, Klientinnen erfolgreich bei Ihrer Kinderwunschreise. Sie schwört dabei, neben Phytotherapie vor allem aufs FASTEN, als fruchtbarkeitsfördernde Methode.
INKLUDIERTE LEISTUNGEN :
7 ÜN + Entlastungsmahlzeit + 2 Aufbaumahlzeiten + YOGA
- 7 Übernachtungen in einer der 8 Ferienwohnungen des Strandhaus Wiek
- Verpflegung (BIO und VEGAN): Entlastungsmahlzeit am Anreisetag +
5 Tage Fastenverpflegung (frische Frucht- und Gemüsesäfte und Gemüsebrühe) +
Fastenbrechen und Aufbaumahlzeit am Abend +leichtes Frühstück am Abreisetag - Persönliche, einfühlsame und fundierte Betreuung durch Monika Gabernig
(ärztl. geprüfte Fastenleiterin dfa) und Iris Lemke (Heilpraktikerin und Kinderwunschexpertin) - Entspannte Kleingruppe von 6 bis 10 Personen
- Angeleiteter Austausch mit anderen Frauen mit Kinderwunsch
- min. 3 Yogaeinheiten (Hormon-, und Fruchtbarkeitsyoga)
- Entspannungseinheiten (Fantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung) und Klangbäder
- min. 3 geführte Naturwanderungen bei der wir die wunderschöne Vielfältigkeit Rügens entdecken werden
- Vorträge und Workshops zu den Themen Kinderwunsch/Ernährung/Fasten
- Willkommenspaket (mit Fastentagebuch und vielem mehr )
- Sporteinheiten am Morgen zur Aktivierung des Kreislaufs
- Heilerde, Basenpulver, Honig und wohltuende Kräutertees
- Zeit für entgiftende Leberwickel und Einläufe
Nicht im Gesamtpreis enthalten:
- Fruchtbarkeitsmassagen und Klangmassagen (immer vor Ort buchbar!)
- Kosmetik
- An-und Abreise
- ggf. Eintrittsgelder
- Bus-oder Fährtickets
- Getränke außerhalb des Seminarhauses
- Ortstaxe (1,00 € pro Tag)
BEISPIELTAG
08:15 – 09:15 Uhr Morgenrunde zur Kreislaufaktivierung
09:45 – 10:15 Uhr Morgentee und Austausch
10:30 – 13:30 Uhr Yoga/Zeit in der Natur/geführte Wanderungen
12:00 Uhr frischer Obst- und Gemüsesaft
13:30 – 16:30 Uhr Zeit für dich (Leberwickel, Einlauf, Massage)
16:30 – 17:30 Uhr sanftes Yoga und Meditation
18:00 Uhr leckere Gemüsebrühe
18:30 – 20:00 Uhr Vorträge/Film über Themen Fasten/Ernährung/Kinderwunsch
20:00 – 21:00 Uhr sanftes Yoga/Meditation/Klangreise/freie Abendgestaltung
Wir freuen uns drauf, dich bei deiner Kinderwunschreise begleiten zu dürfen!
Alles Liebe,
IRIS und Monika
News & Aktuelles
Rund um Wohlfühlpfade
Klangbad
im Yogastudio enso (Bölschestraße 69A, 12587 Berlin-Friedrichshagen)
–
Die wohltuenden Klänge von Klangschalen und anderer obertonreicher Instrumente, ermöglichen deinem Geist zu Ruhe zu kommen und deinem Körper in einen tiefen Zustand der Entspannung zu sinken.
Datum: 19.11.2023
Zeit: 19:00 – 20:05
Online-Infoveranstaltung
im Oktober
Kostenfreier Online-Vortrag zum Buchingerfasten
–
„Fasten – Neustart für Körper und Geist“
-Infos zu den Themen Autophagie, Wirkungsebenen des Buchingerfastens, Fastenforschung, aktuelle Studien und
vieles mehr.
Zeit: 19:00 – 20:15
Artikel in Onlinezeitschrift „Yoga Impulse“
Der Yoga-Akademie Austria
–
„Fasten – Heilung für Körper, Geist und Seele“
– Wieso das Fasten eine wahre Wohltat
für Körper und Geist darstellt und wie
der Fastenprozess durch geeignete Yogaübungen optimal begleitet werden kann.
